Category

ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Category

Τα θεμέλια για μια υγιή ζωή είναι τα θεμέλια για μια όμορφη ζωή

Όταν σκεφτόμαστε συμπτώματα, παθήσεις, ασθένειες, αυτόματα σκεφτόμαστε την Ιατρική, τις προόδους της, τα εργαλεία της, τα θεραπευτικά της σωτήρια σκευάσματα. Σωστά; Και πράγματι η καταιγιστική πρόοδος της ιατρικής χαρίζει στον μέσο άνθρωπο μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και καλύτερες προοπτικές σε όλες σχεδόν τις γνωστές παθήσεις. Ωστόσο η βασική ερώτηση…

Σύμφωνα με έρευνες το 95% των σύγχρονων και κορυφαίων διαιτολόγων στον κόσμο, συνιστά να απολαμβάνουμε τα τρία βασικά γεύματά μας μέσα στην ημέρα αποφεύγοντας τα ενδιάμεσα. Οι ειδικοί λοιπόν υποστηρίζουν πως τα «μικρά και συχνά γεύματα» αποτελούν το μεγαλύτερο παράδοξο και σφάλμα της μοντέρνας διατροφολογίας και διαιτολογίας. Ο…

Ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει φυσικούς δρόμους αποτοξίνωσης και γνωρίζει πολύ καλά τη διαδικασία αποβολής τοξινών. Ο επιβαρυμένος όμως σύγχρονος τρόπος ζωής πλήττει σε σημαντικό βαθμό αυτή τη διαδικασία αποτοξίνωσης, με αποτέλεσμα το σώμα μας να έχει ανάγκη για επιπλέον αποτοξίνωση. Η διατήρηση της καλής λειτουργίας των «μονοπατιών αποτοξίνωσης»…

Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου, που ψάχνουμε τρόπους για εύκολη αλλά και υγιή απώλεια βάρους. Τα περιττά κιλά του χειμώνα θέλουμε να φύγουν, για να έρθει το καλοκαίρι και να μας βρει καλλίγραμμους. Πλέον υπάρχουν πολλές επιλογές από συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα και σύσφιξη. Ποια από αυτά…

Τα εμφυτεύματα δοντιών αποτελούν ένα πολυσυζητημένο θέμα, που τα τελευταία χρόνια έχει και κάποιες λανθασμένες ερμηνείες ως προς τη χρήση και χρησιμότητα. Πράγματι πρόκειται για μία λύση σε αρκετές περιπτώσεις ασθενών, αλλά ο κύριος λόγος που κάποιος θα χρειαστεί ένα ή περισσότερα εμφυτεύματα είναι η απώλεια των φυσικών…

Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες, οιστρογόνα και προγεστερόνη, συνθετικές σε συνδυασμό ώστε να ανασταλεί ο μηχανισμός φυσικής παραγωγής ορμονών, η ωοθυλακιορρηξία και να επιτευχθεί τελικά η αντισύλληψη. Χορηγούνται τόσο για τον σκοπό της αντισύλληψης όσο και για πρόληψη ή θεραπεία διαφόρων καταστάσεων όπως είναι για παράδειγμα η βελτίωση…

Η κακοσμία του στόματος είναι μια κατάσταση που απασχολεί σοβαρά 1 στους 4 ανθρώπους, προκαλώντας στο άτομο άγχος, ανησυχία και το αίσθημα ντροπής. Ωστόσο, εφόσον διαγνώσουμε την αιτία που την προκαλεί, μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Η κακοσμία του στόματος οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική…

Τα τελευταία χρόνια το Ιπποφαές έχει την τιμητική του, αφού συγκαταλέγεται στα superfoods με τους επιστήμονες να αναγνωρίζουν τις θεραπευτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Το ιπποφαέςαποτελούσε ένα από τα διατροφικά «όπλα» των στρατευμάτων του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Τα άρρωστα και τραυματισμένα άλογα που έτρωγαν τους καρπούς του συγκεκριμένου φυτού,…

Η ευτυχία είναι αναμφισβήτητα για όλους μας το απόλυτο αγαθό. Βέβαια η ερμηνεία που δίνει ο καθένας ποικίλει. Τα τελευταία χρόνια όμως παρατηρούμε, και μέσα από σχετικές ψυχολογικές έρευνες, ότι ο σύγχρονος άνθρωπος αναζητά την ευτυχία και την «κυνηγάει» πολύ περισσότερο από το χρήμα ή τη δόξα. Το…

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία που έχουμε διαβάσει σχετικά με τον ύπνο, είναι ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο αλλά δεν κοιμούνται καλά. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένας δημιουργικός άνθρωπος έχει στη διάθεσή του περισσότερες ώρες ύπνου αλλά με λιγότερο καλή ποιότητα. Η εξήγηση είναι…